High blood pressure
Overview
उच्च रक्तचाप एक सामान्य स्थिति है जो शरीर की धमनियों को प्रभावित करती है। इसे हाइपरटेंशन भी कहते हैं। यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो धमनी की दीवारों के खिलाफ रक्त का बल लगातार बहुत अधिक होता है। रक्त पंप करने के लिए हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है।
रक्तचाप पारा के मिलीमीटर (मिमी एचजी) में मापा जाता है। सामान्य तौर पर, उच्च रक्तचाप 130/80 मिमी एचजी या उससे अधिक का रक्तचाप पढ़ना है।
अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन रक्तचाप को चार सामान्य श्रेणियों में विभाजित करते हैं। आदर्श रक्तचाप को सामान्य के रूप में वर्गीकृत किया गया है।)
सामान्य रक्तचाप। रक्तचाप 120/80 मिमी एचजी या उससे कम है।
बढ़ा हुआ रक्तचाप। शीर्ष संख्या 120 से 129 मिमी एचजी तक होती है और नीचे की संख्या नीचे होती है, ऊपर नहीं, 80 मिमी एचजी।
स्टेज 1 उच्च रक्तचाप। शीर्ष संख्या 130 से 139 मिमी एचजी के बीच होती है या नीचे की संख्या 80 और 89 मिमी एचजी के बीच होती है।
स्टेज 2 उच्च रक्तचाप। शीर्ष संख्या 140 मिमी एचजी या उच्चतर है या नीचे की संख्या 90 मिमी एचजी या अधिक है।
180/120 मिमी Hg से अधिक रक्तचाप को उच्च रक्तचाप से ग्रस्त आपातकाल या संकट माना जाता है। इन रक्तचाप संख्याओं वाले किसी भी व्यक्ति के लिए आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।
अनुपचारित, उच्च रक्तचाप से दिल का दौरा, स्ट्रोक और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। 18 साल की उम्र से शुरू करते हुए कम से कम हर दो साल में अपने रक्तचाप की जाँच करवाना महत्वपूर्ण है। कुछ लोगों को अधिक-बार-बार जाँच की आवश्यकता होती है।
स्वस्थ जीवन शैली की आदतें - जैसे धूम्रपान न करना, व्यायाम करना और अच्छा खाना - उच्च रक्तचाप को रोकने और उसका इलाज करने में मदद कर सकती हैं। उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए कुछ लोगों को दवा की आवश्यकता होती है।
लक्षण
उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं, भले ही रक्तचाप की रीडिंग खतरनाक रूप से उच्च स्तर तक पहुंच जाए। आपको सालों तक बिना किसी लक्षण के उच्च रक्तचाप हो सकता है।
उच्च रक्तचाप वाले कुछ लोगों में हो सकता है:
- सिर दर्द
- सांस लेने में कठिनाई
- नकसीर
हालाँकि, ये लक्षण विशिष्ट नहीं हैं। वे आमतौर पर तब तक नहीं होते जब तक कि उच्च रक्तचाप गंभीर या जीवन-धमकी देने वाली अवस्था तक नहीं पहुंच जाता।
डॉक्टर को कब दिखाना है
ब्लड प्रेशर स्क्रीनिंग सामान्य स्वास्थ्य देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपको कितनी बार अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाना चाहिए, यह आपकी उम्र और समग्र स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।
18 साल की उम्र से शुरू करते हुए कम से कम हर दो साल में अपने प्रदाता से ब्लड प्रेशर रीडिंग के लिए कहें। यदि आपकी उम्र 40 या उससे अधिक है, या आप उच्च रक्तचाप के उच्च जोखिम के साथ 18 से 39 वर्ष के हैं, तो हर बार ब्लड प्रेशर की जांच के लिए कहें साल।
यदि आपको उच्च रक्तचाप या हृदय रोग के अन्य जोखिम कारक हैं, तो आपका देखभाल प्रदाता अधिक बार-बार रीडिंग की सिफारिश करेगा।
3 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों का उनके वार्षिक चेकअप के एक भाग के रूप में रक्तचाप मापा जा सकता है।
यदि आप नियमित रूप से देखभाल प्रदाता से नहीं मिलते हैं, तो आप स्वास्थ्य संसाधन मेले या अपने समुदाय के अन्य स्थानों पर मुफ्त रक्तचाप जांच प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। कुछ दुकानों और फार्मेसियों में निःशुल्क ब्लड प्रेशर मशीनें भी उपलब्ध हैं। इन मशीनों की सटीकता कई बातों पर निर्भर करती है, जैसे कफ का सही आकार और मशीनों का उचित उपयोग। सार्वजनिक रक्तचाप मशीनों का उपयोग करने के बारे में सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पूछें।
कारण
रक्तचाप दो चीजों से निर्धारित होता है: हृदय कितना रक्त पंप करता है और रक्त धमनियों के माध्यम से कितना मुश्किल होता है। हृदय जितना अधिक रक्त पंप करता है और धमनियां जितनी संकरी होती हैं, रक्तचाप उतना ही अधिक होता है।
उच्च रक्तचाप के दो मुख्य प्रकार हैं।
प्राथमिक उच्च रक्तचाप, जिसे आवश्यक उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है
अधिकांश वयस्कों के लिए, उच्च रक्तचाप का कोई पहचानने योग्य कारण नहीं होता है। इस प्रकार के उच्च रक्तचाप को प्राथमिक उच्च रक्तचाप या आवश्यक उच्च रक्तचाप कहा जाता है। यह कई वर्षों में धीरे-धीरे विकसित होता है। धमनियों में प्लाक बिल्डअप, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है, उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ाता है।
माध्यमिक उच्च रक्तचाप
इस प्रकार का उच्च रक्तचाप एक अंतर्निहित स्थिति के कारण होता है। प्राथमिक उच्च रक्तचाप की तुलना में यह अचानक प्रकट होता है और उच्च रक्तचाप का कारण बनता है। माध्यमिक उच्च रक्तचाप को जन्म देने वाली स्थितियों और दवाओं में शामिल हैं:
- अधिवृक्क ग्रंथि ट्यूमर
- जन्म के समय मौजूद रक्त वाहिका संबंधी समस्याएं, . जन्मजात हृदय दोष भी कहा जाता है
- खाँसी और सर्दी की दवाएँ, कुछ दर्दनिवारक, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, और अन्य नुस्खे वाली दवाएँ
- कोकीन और एम्फ़ैटेमिन जैसी अवैध दवाएं
- गुर्दे की बीमारी
।बाधक निंद्रा अश्वसन
.थायरायड की समस्या
कभी-कभी केवल स्वास्थ्य जांच कराने से रक्तचाप बढ़ जाता है। इसे व्हाइट कोट हाइपरटेंशन कहते हैं।
जोखिम
उच्च रक्तचाप के कई जोखिम कारक हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
आयु। उच्च रक्तचाप का खतरा उम्र के साथ बढ़ता जाता है। लगभग 64 वर्ष की आयु तक, पुरुषों में उच्च रक्तचाप अधिक आम है। महिलाओं में 65 वर्ष की आयु के बाद उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
जाति। काले लोगों में उच्च रक्तचाप विशेष रूप से आम है। यह गोरे लोगों की तुलना में काले लोगों में पहले की उम्र में विकसित होता है।
परिवार के इतिहास। यदि आपके माता-पिता या भाई-बहन को यह स्थिति है तो आपको उच्च रक्तचाप होने की अधिक संभावना है।
मोटापा या अधिक वजन होना। अतिरिक्त वजन रक्त वाहिकाओं, गुर्दे और शरीर के अन्य भागों में परिवर्तन का कारण बनता है। ये परिवर्तन अक्सर रक्तचाप बढ़ाते हैं। अधिक वजन होना या मोटापा होना भी हृदय रोग और इसके जोखिम कारकों, जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल के जोखिम को बढ़ाता है।
व्यायाम की कमी। व्यायाम न करने से वजन बढ़ सकता है। वजन बढ़ने से उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है। जो लोग निष्क्रिय होते हैं उनमें हृदय गति भी अधिक होती है।
तम्बाकू का उपयोग या वापिंग। धूम्रपान, तंबाकू चबाना या वेपिंग तुरंत थोड़ी देर के लिए रक्तचाप बढ़ा देता है। तम्बाकू धूम्रपान रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान पहुंचाता है और धमनियों के सख्त होने की प्रक्रिया को तेज करता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अपने देखभाल प्रदाता से आपको छोड़ने में मदद करने के लिए रणनीतियों के बारे में पूछें।
बहुत ज्यादा नमक। बहुत सारा नमक - जिसे सोडियम भी कहा जाता है - शरीर में शरीर को तरल पदार्थ बनाए रखने का कारण बन सकता है। इससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है।
कम पोटेशियम का स्तर। पोटेशियम शरीर की कोशिकाओं में नमक की मात्रा को संतुलित करने में मदद करता है। अच्छे हृदय स्वास्थ्य के लिए पोटेशियम का उचित संतुलन महत्वपूर्ण है। कम पोटेशियम का स्तर आहार में पोटेशियम की कमी या निर्जलीकरण सहित कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकता है।
बहुत अधिक शराब पीना। शराब के उपयोग को विशेष रूप से पुरुषों में बढ़े हुए रक्तचाप से जोड़ा गया है।
तनाव। तनाव के उच्च स्तर से रक्तचाप में अस्थायी वृद्धि हो सकती है। तनाव से संबंधित आदतें जैसे अधिक खाना, तम्बाकू का सेवन या शराब पीने से रक्तचाप में और वृद्धि हो सकती है।
कुछ पुरानी स्थितियां। किडनी रोग, मधुमेह और स्लीप एपनिया कुछ ऐसी स्थितियां हैं जो उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती हैं।
गर्भावस्था। कभी-कभी गर्भावस्था उच्च रक्तचाप का कारण बनती है।
वयस्कों में उच्च रक्तचाप सबसे आम है। लेकिन बच्चों को भी उच्च रक्तचाप हो सकता है। बच्चों में उच्च रक्तचाप गुर्दे या हृदय की समस्याओं के कारण हो सकता है। लेकिन बच्चों की बढ़ती संख्या के लिए, उच्च रक्तचाप जीवन शैली की आदतों जैसे अस्वास्थ्यकर आहार और व्यायाम की कमी के कारण होता है।
जटिलताओं
उच्च रक्तचाप के कारण धमनी की दीवारों पर अत्यधिक दबाव रक्त वाहिकाओं और शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। रक्तचाप जितना अधिक होता है और जितनी देर तक यह अनियंत्रित रहता है, नुकसान उतना ही अधिक होता है।
अनियंत्रित उच्च रक्तचाप सहित जटिलताओं का कारण बन सकता है:
दिल का दौरा या स्ट्रोक। उच्च रक्तचाप या अन्य कारकों के कारण धमनियों का सख्त और मोटा होना दिल का दौरा, स्ट्रोक या अन्य जटिलताओं का कारण बन सकता है।
धमनीविस्फार। रक्तचाप बढ़ने से रक्त वाहिका कमजोर हो सकती है और एक धमनीविस्फार बना सकती है। यदि धमनीविस्फार फट जाता है, तो यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है।
दिल की धड़कन रुकना। जब आपको उच्च रक्तचाप होता है, तो हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। तनाव के कारण हृदय के पम्पिंग कक्ष की दीवारें मोटी हो जाती हैं। इस स्थिति को लेफ्ट वेंट्रिकुलर हाइपरट्रॉफी कहा जाता है। आखिरकार, हृदय शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर पाता है, जिससे हृदय गति रुक जाती है।
गुर्दे से संबंधित समस्याएं। उच्च रक्तचाप गुर्दे में रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण या कमजोर होने का कारण बन सकता है। इससे किडनी डैमेज हो सकती है।
आँखों की समस्या। रक्तचाप बढ़ने से आंखों में रक्त वाहिकाएं मोटी, संकुचित या फट सकती हैं। इससे दृष्टि हानि हो सकती है।
चयापचयी लक्षण। यह सिंड्रोम शरीर के चयापचय के विकारों का एक समूह है। इसमें चीनी का अनियमित टूटना शामिल है, जिसे ग्लूकोज भी कहा जाता है। सिंड्रोम में कमर के आकार में वृद्धि, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल या "अच्छा") कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और उच्च रक्त शर्करा के स्तर में कमी शामिल है। ये स्थितियां आपको मधुमेह, हृदय रोग और स्ट्रोक विकसित करने की अधिक संभावना बनाती हैं।
स्मृति या समझ के साथ परिवर्तन। अनियंत्रित उच्च रक्तचाप सोचने, याद रखने और सीखने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
पागलपन। संकीर्ण या अवरुद्ध धमनियां मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को सीमित कर सकती हैं। यह एक निश्चित प्रकार के मनोभ्रंश का कारण बन सकता है जिसे संवहनी मनोभ्रंश कहा जाता है। एक स्ट्रोक जो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बाधित करता है, वैस्कुलर डिमेंशिया भी पैदा कर सकता है।