डेंड्रफ क्या है
डेंड्रफ सिर के बालों में होने वाली एक सामान्य समस्या होती है, जिसे मेडिकल भाषा में seborrheic dermatitis (सीबमयुक्त त्वचाशोथ) कहा जाता है। डेंड्रफ होने के मुख्य कारण हैं – ड्राई स्किन, अत्यधिक ऑयली स्किन, सिर में बैक्टीरिया या फंगस पनपने पर और स्किन में इन्फ्लामेशन होने पर। इसके कारण सिर में अत्यधिक खुजली होती है और सूखी स्किन की पपड़ी गिरने लगती है।
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बालों की ठीक से देखभाल करने से डेंड्रफ को कण्ट्रोल किया जा सकता है। यहां पर डेंड्रफ से छुटकारा पाने के सबसे कारगर घरेलू उपचार दिए जा रहे हैं। यह बात सही है कि प्राकृतिक उपचारों को असर दिखाने में समय लगता है, लेकिन इनके कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होते और यह समस्या को जड़ से खत्म करने में मददगार होते हैं।
Table Of Contents
1. नीम से डेंड्रफ कैसे दूर करे
नीम में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं, जो डेंड्रफ को पूरी तरह से ठीक करने में काफी फायदेमंद होती हैं और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। साथ ही, यह अन्य बालों की समस्यायें जैसे सिर का इन्फेक्शन, खुजली और बाल झड़ने की समस्या में भी फायदेमंद होती है।
चार कप पानी में एक मुट्ठी नीम की पत्तियों को डालकर उबालें।
अब इसे ठंडा होने दें और फिर पानी को छान लें।
अब इस पानी से अपने बालों को साफ करें।
इस उपचार को हर हफ्ते दो या तीन बार करें।
2. नारियल का तेल (Coconut Oil) से डेंड्रफ कैसे दूर करे
नारियल के तेल में भी एंटीफंगल प्रॉपर्टीज होती हैं जो डेंड्रफ को खत्म करने में मदद करती हैं। साथ ही, यह सिर की सूखी स्किन को नमी प्रदान करता है और खुजली से आराम प्रदान करता है।
तीन चम्मच नारियल के तेल में डेढ़ चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
अब इसे अपने बालों पर लगाकर कुछ मिनट के लिए मालिश करें।
20 मिनट के बाद अपने बालों को धो लें।
इस उपचार को हफ्ते में दो या तीन बार करें।
3. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) से डेंड्रफ कैसे दूर करे
सेब के सिरका को भी डेंड्रफ हटाने में लाभकारी माना जाता है। यह सिर के बालों का pH बैलेंस रिस्टोर करने में मदद करता है जिससे बालों में यीस्ट (yeast) नहीं पनप पाता। यह बालों के लिए प्राकृतिक विशुद्धक की तरह भी काम करता है और बालों की जड़ों में बंद हुए छिद्रों और हेयर फॉलिकल को फिर से खोलने में मदद करता है।
तीन-तीन चम्मच सेब का सिरका और पानी को मिला लें।
अब इसमें 20-25 बूंदें टी ट्री आयल की डाल दें।
अब इसे अपने बालों की जड़ों में लगाकर मालिश करें।
कुछ मिनट के बाद अपने बालों को धो लें।
इस उपचार को भी हफ्ते में दो-तीन बार करें।
4. बेकिंग सोडा (Baking Soda) से डेंड्रफ कैसे दूर करे
बेकिंग सोडा एक कोमल exfoliant होता है जो सिर के डेड स्किन सेल्स को निकालने में मदद करता है और अतिरिक्त आयल को सोख लेता है। यह pH बैलेंस को मेन्टेन करने में भी मदद करता है और डेंड्रफ पैदा करने वाली फंगस को पनपने से रोकता है।
पहले अपने बालों को गीला कर लें और फिर ऊपर से एक मुट्ठी बेकिंग सोडा डालकर रगड़ें।
2-3 मिनट के बाद अपने बालों को गर्म पानी से धो लें।
ऐसा हफ्ते में दो-तीन बार करें।
नोट – इस उपचार को करने के बाद अपने बालों में शैम्पू न डालें।
5. सफेद सिरका (White Vinegar) से डेंड्रफ कैसे दूर करे
डेंड्रफ हटाने में सफ़ेद सिरका सबसे कारगर घरेलू उपचारों में से एक है। सिरका में एसिटिक एसिड होती है जो बालों की जड़ों में फंगस कि ग्रोथ को रोकती है और खुजली से छुटकारा दिलाती है।
दो कप पानी में डेढ़ कप सिरका मिलाएं।
अब बालों को शैम्पू करने के बाद इस मिश्रण को लगा लें और मालिश करें।
10 मिनट के बाद बालों को धो लें और फिर से शैम्पू कर लें।
आप इस मिश्रण में आधा कप जैतून का तेल मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
इस उपाय को हर हफ्ते दो बार करें।
6. जैतून का तेल (Olive Oil) से डेंड्रफ कैसे दूर करे
जैतून का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर होता है, जो स्किन ड्राईनेस को कम करने में मदद करता है।
जैतून के तेल को हल्का गर्म करें।
अब इस तेल से अपने सिर की मालिश करें।
फिर अपने सिर पर एक गर्म टॉवल बांध लें।
एक घंटे बाद अपने बालों को शैम्पू से धो लें।
इस उपचार को हफ्ते में तीन-चार बार करें।
7. टी ट्री आयल (Tea Tree Oil) से डेंड्रफ कैसे दूर करे
टी ट्री आयल में काफी मजबूत एंटी-फंगल प्रॉपर्टीज होती हैं, जो इसे डेंड्रफ के उपचार मे काफी फायदेमंद हर्ब बनाती हैं।
अपने शैम्पू में कुछ बूंदें टी ट्री आयल की मिलाकर इस्तेमाल करें।
या फिर, दो चम्मच जैतून के तेल या नारियल के तेल में कुछ बूंदें टी ट्री आयल की मिलाकर इस्तेमाल करें।
इनमें से किसी एक उपचार को हफ्ते में कम से कम दो बार करें।
8. नींबू का रस (Lemon Juice) से डेंड्रफ कैसे दूर करे
नींबू के रस में एसिड्स होती हैं जो डेंड्रफ फैलाने वाली फंगस से लड़ती हैं। इससे सिर की खुजली कम करने में भी मदद मिलती है।
एक चौथाई कप दही में आधा नींबू निचोड़ लें। अब इसे अपने बालों की जड़ों तक लगायें। फिर इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर साफ करके शैम्पू करलें।
या फिर, आप सिर्फ नींबू के रस को पानी में मिलाकर भी मालिश कर सकते हैं। इसे 5 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर साफ कर लें।
9. एस्पिरिन (Aspirin) से डेंड्रफ कैसे दूर करे
एस्पिरिन में सलिसीक्लिक एसिड (salicylic acid) होती है जो scalp को exfoliate करके डेंड्रफ कण्ट्रोल करने में मदद करती है।
दो एस्पिरिन को तोड़कर बारीक पाउडर बना लें और अपने शैम्पू में मिला लें। अब इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाकर मालिश करें और फिर धो लें।
या फिर, डेढ़ चम्मच सिरका (विनेगर) में तीन एस्पिरिन के पाउडर को मिला लें। अब इस मिश्रण से अपने बालों की जड़ों तक मालिश करें।
एस्पिरिन की तरह लिस्ट्रीन (Listerine) भी डेंड्रफ के इलाज में फायदेमंद होती है। इसमें एंटीफंगल प्रॉपर्टीज और अल्कोहल कंटेंट पाया जाता है।
10. मेथी के बीज (Fenugreek Seeds) से डेंड्रफ कैसे दूर करे
मेथी के बीजों में एंटीफंगल और सूथिंग प्रॉपर्टीज होती हैं जो डेंड्रफ को काफी हद तक कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं।
चार चम्मच मेथी के बीजों को पानी में डुबोकर रातभर के लिए रख दें। सुबह इन्हें पीसकर बारीक पेस्ट बना लें।
आप इसमें एक या दो चम्मच दही भी मिला सकते हैं।
अब इस पेस्ट को अपने पूरे सिर पर लगा लें और कुछ घंटों तक ऐसा ही लगा रहने दें।
फिर इसे साफ कर लें और बालों को शैम्पू कर लें।
इस उपचार को हफ्ते में एक या दो बार करें।
ध्यान रखें, इन उपचारों के जरिये उचित परिणाम पाने के लिए आपको धैर्य रखने की जरूरत है। आपको इनमें से कोई भी एक उपचार को नियमित अपनाने की जरूरत है।